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海西旅游Haixi
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世界屋脊和深居内陆的地理环境造就了海西独具特色的自然风光和人文景观。

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特别提示

http://haixi.cncn.com  2018-11-16  海西旅游网

  1、格尔木是进藏的旅行者在抵达拉萨之前最后一个大城市,如果觉得自己体力不行,不要硬上,不妨在格尔木稍事休整,不要剧烈运动。在位于格尔木市中心的格尔木医药公司可以买到氧气包。

  2、高原反应一般表现为气喘、心跳加快、头晕和失眠等,提前服用红景天,在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反。
 
  3、格尔木的国营单位上班时间较短,中午午休时间较长。不要用内地标准预计银行、医院等的营业时间。

  4、格尔木气候干燥,建议加大每天维生素的摄入量,可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。

  5、带好墨镜和SPF值较高(不能低于30)的防晒霜,以防止高原的紫外线灼伤皮肤。再加上润肤露和润唇膏会更舒服些。